小人物狂想曲

肌內效貼紮術是日本所發展出來的，最早應用於處理運動傷害，後來逐漸推廣至一般日本民眾日常生活保健當中，緯來電視日本台的生活魔法家節目中也常常出現。在台灣，經由物理治療師、醫師、運動員、教練、運動傷害防護師等的使用與好評下，不得不相信簡單的一卷彩色貼布，讓生活充滿色彩。

肌內效貼布就是一種只利用各種不同顏色的有彈性但不含藥物的透氣膠帶，稱做肌內效貼布，直接貼紮於身體表面進而達到緩解身體的不適症狀與改善骨骼、肌肉、筋膜系統功能，並促進身體健康的一種健康治療與防護的新利器。
由日本引進的神奇肌內效貼布，是由日本醫師Kenzo Kase所創，
之前在緯來日本台，生活魔法家的節目中也常常介紹到（他們是用膚色的肌內效貼布）。近年來在台灣推出後，由於它具有十分快速的治療效果，目前已在物理治療界、體育界獲得廣泛的迴響。目前在許多醫院的復健科，有越來越多物理治療師會使用這樣的治療方式治療病人，各位看看在 SBL籃球聯賽的比賽中球員身上一條條超炫麗膠帶，就是肌內效貼布，千萬不要以為那只是裝飾用，許多球員沒貼都會覺得全身不對勁呢！
肌內效貼布與傳統的運動貼布不同，最初運動貼布是由醫師治療落枕、肩酸痛、腰痛、筋骨傷害、耳鳴、目眩及便秘開始。自從肌內效貼紮以後，才開始運用在運動傷害上。
肌內效貼布的特徵是具保有伸縮性，並沒有塗上任何藥物，是近乎人體皮膚的伸縮率所設計的，主要利用的是它的物理性質，讓我們的皮下筋膜系統正常化來改善我們的健康。


簡單說，經使用肌內效貼布之後可增加肌肉與筋膜之間的間隙，增加淋巴及血液循環，進而達到快速療效，尤其是骨骼神經肌肉系統的問題。
詳細說，看到這邊大家可能一頭霧水，「筋膜」是啥？筋膜跟肌肉與我們的健康有啥關係，筋骨酸痛不是貼一貼狗皮藥膏、噴一噴肌樂就好了嗎？了不起去找人按摩囉！各位看倌，正所謂世事不如意，十之八九，事實上，大部分的筋骨酸痛、運動傷害、坐骨神經痛、下背痛、肩頸僵硬等等骨骼肌肉系統的問題都不是只靠貼藥膏、噴酸痛噴劑、抓龍、按摩、推拿或是一些奇怪的民俗療法就會好了，縱使症狀較為緩解，那也很短效，往往只是暫時抑制疼痛並沒有真正解決問題的根源。
日本的加瀨醫師認為我們人體有許多系統（骨骼肌肉、神經、淋巴、自主神經等等）的紊亂與異常皆與筋膜流動異常有關，因而提出所謂的流動筋膜病理學（Fluid Fascia Pathology）。筋膜系統可分為淺層的筋膜與深層的筋膜，它們是分佈在皮下、肌肉間、及內臟間的網狀結締組織，由內而外層層相連，包含身體各處，它像海綿一樣，裡面蘊含著許多組織液，如下圖。圖一是筋膜系統阻塞的狀態，圖二代表筋膜系統暢通的狀態。 筋膜系統主要的功能是可以吸收機械力來保護身體，支撐姿勢及促進平衡能力，保護身體避免細菌感染，重建外傷組織，儲存脂肪及維持體溫，提供不同組織間的潤滑及身體營養供給與代謝廢物的重要轉運站。因此，根據加瀨醫師的說法，筋膜系統就像一台身體內部的洗衣機，當它功能正常（沒有被壓迫、沾黏且流動正常的狀況下）的時候可以幫助我們的身體移除身體內眾多疲勞代謝物質、疼痛的產物、發炎反應所留下的代謝物質、內部微小出血等等。
但是當我們的筋膜系統受到壓迫或與周邊肌肉、結締組織產生沾黏後，筋膜會逐漸的從原本健康的狀態-像嬰兒油般的清澈滑順?凝結成奶油狀?變成像憂酪乳?最後變成混雜著許多代謝不掉的發炎、疼痛、出血物質，看起來就像一團褐色爛掉的水果一般。簡單說，就是筋膜系統不再流動順暢，且堆積許多不好的物質，因而使的我們的發炎反應、疼痛一直存在、也造成肌肉收縮不順暢，當然我們的神經骨骼肌肉系統症狀會一直存在。
這時漂亮的肌內效貼布靠著它的絕佳黏彈性質與力學方向，使得貼布可以去牽動我們皮膚的走向，進而影響到皮下筋膜組織的流向，讓筋膜系統能夠有足夠的通透性與流通，使我們的筋膜系統能夠發揮洗衣機的功能把不好的東西代謝掉，同時可保持肢體的自由活動，來達到治療疾病的效果。



肌內效貼布與傳統的運動貼布不同
除了可以治療數種傷害後，還保有以下四種機能。
1.肌肉的收縮、舒張是由神經來調節，貼肌內效貼布是調整神經回復本來的機能，也具有保護肌肉的效果。
2.使用貼布可以使皮膚與肌膜或肌肉間產生空隙，再肌肉進一步活動後，可將淤血或停留在局部的組織液消除，改善原本的浮腫或內出血，使組織壓下降並減輕疼痛及不適感。
3.刺激皮膚、肌肉有鎮痛的效果。
4.肌肉原本以肌腱附著在骨骼上，所以由肌肉收縮來牽動關節。但包住肌肉的筋膜容易繁亂，因而牽動關節而做成脫臼。將貼布順著肌肉走向貼，能調整筋膜，使肌肉機能正常化，同時也改善了關節脫臼。


簡單說，肌內效貼布能幫你
1.支持肌肉組織：減輕肌肉酸痛，促進無力肌肉收縮
2.移除充血，增加血液循環
3.矯正關節問題
4.減緩發炎及緩解疼痛